몸도 마음도 나른한 휴가 후유증 탈출하는 법 휴가철이 끝나가면서 직장으로 복귀하는 사람들이 늘고 있는데요. 휴가는 말 그대로 휴식을 취하는 것입니다. 특히 여름 휴가는 더위에 지친 몸과 마음에 에너지를 충전시킬 수 있는 더 없는 기회이고요. 하지만, 여름 휴가를 다녀온 후 오히려 몸과 마음이 더 힘들다는 사람들이 있어요. 무리한 휴가 일정과 휴가 기간 맞춰졌던 생체 리듬과 피로로 일상으로의 적응에 어려움을 겪는 것인데요. 실제로 직장인 10명 중 6명은 휴가를 다녀온 뒤 더 힘들어지는 휴가 후유증을 겪고 있는 것으로 나타나기도 했답니다. 이에 오늘은 휴가 후 내 몸 건강상태를 체크하고 휴가 후유증에서 빨리 벗어나 활기찬 일상으로 적응할 수 있는 '휴가 후유증 탈출하는 법'에 대해 알아볼게요! 온찜질여행 ..