몸도 마음도 나른한 휴가 후유증 탈출하는 법 휴가철이 끝나가면서 직장으로 복귀하는 사람들이 늘고 있는데요. 휴가는 말 그대로 휴식을 취하는 것입니다. 특히 여름 휴가는 더위에 지친 몸과 마음에 에너지를 충전시킬 수 있는 더 없는 기회이고요. 하지만, 여름 휴가를 다녀온 후 오히려 몸과 마음이 더 힘들다는 사람들이 있어요. 무리한 휴가 일정과 휴가 기간 맞춰졌던 생체 리듬과 피로로 일상으로의 적응에 어려움을 겪는 것인데요. 실제로 직장인 10명 중 6명은 휴가를 다녀온 뒤 더 힘들어지는 휴가 후유증을 겪고 있는 것으로 나타나기도 했답니다. 이에 오늘은 휴가 후 내 몸 건강상태를 체크하고 휴가 후유증에서 빨리 벗어나 활기찬 일상으로 적응할 수 있는 '휴가 후유증 탈출하는 법'에 대해 알아볼게요! 온찜질여행 ..

인천 동구, 창영철로변 ‘어울림갤러리’ 자연물작품 전시 인천 동구 도원역 인근 창영철로변 어울림갤리리에서 오는 8월 31일까지 자연물작품 전시를 운영합니다. 창영철로변 어울림갤러리는 도원역에서 동구 배다리까지 전시벽으로 구성돼 지역예술인, 학교, 단체와 연계한 다양한 전시활동이 진행되는 곳으로, 주민들이 예술 작품을 감상하며 산책을 할 수 있는 도심 속 휴식 공간인데요. 이번에 전시되는 작품은 부평구청 공원녹지과의 협조를 받은 나무공예작품 17점으로, 자연물을 활용한 아름다운 조화감을 느낄 수 있습니다. 또한, 창영철로변 어울림갤러리 주변에는 작품전시 외에도 배다리헌책방 골목, 창영초교(구)교사, 인천기독교사회복지관, 영화초등학교 본관 등이 곳곳에 자리하고 있어 배다리와 인천의 역사를 공유하는 등 소소한..

커크더글라스 · 마릴린 먼로 등 고전영화가 가득~추억극장 미림 8월 상영작 세대가 함께하는 문화공간 추억극장 미림(이하 미림극장)이 8월 상영작을 소개합니다. 이번에는 특별히 영화당 상영기간을 평균 2일로 짧게 잡아 15편 이상의 영화를 한 달에 만나볼 수 있는데요. 8월에 소개될 고전영화는 최전성기의 커크더글라스의 연기가 돋보이는 영화 '율리시스', 한국 사계의 아름다움이 압축된 절데된 영상미가 눈에 띄는 '황진이', 지루함이 느껴지지 않는 마릴린 먼로의 아름다운 노래가 인상적인 '돌아오지 않는 강' 등 볼거리 가득한 영화들이 준비되어 있습니다. 또, 8월까지 매월 셋째 주 토요일에 열리는 지구촌 영화 상영회 상영작은 베트남 영화 '약속의 길'로 오는 20일 오후 4시30분에 상영합니다. 무엇보다 지난..

매주 월요일, 추억극장 미림에서 미리미 케어하세요! 여러분 '미리미'라고 들어보셨나요? '미리미'는 한국예술인복지재단 '예술가 파견지원사업'으로 동구 추억극장 미림에서 활동하고 있는 7명의 예술가들의 활동모임을 말하는데요. 이 '미리미' 예술가들이 어르신들의 건강한 몸과 마음을 만들어 드리기 위하여 오는 8월 15일부터 매주 월요일 점심시간 극장 로비에서 '미리미 케어'를 시작한다고 합니다. '미리미 케어' 프로그램으로는 굳어진 관절과 근육을 풀어주고 뇌에 자극을 주는 스트레칭과 건강한 몸과 마음을 만드는 건강체조 2가지로 진행될 예정이라고 하는데요. 동구 거주 어르신이면 누구나 참여 가능하다고 하니 많은 참여 바랍니다! ☞ 프로그램 설명 : 굳어진 관절과 근육을 풀어주고 뇌에 자극을 주는 스트레칭과 건..

동구 송림도서관, 8월 영화 상영작 안내 동구 송림도서관 영화 상영은 8월에도 쭈우우욱! 송림도서관의 8월 영화 상영 일정을 알려드립니다. 유아 및 어린이와 부모님 등 모두가 자유롭게 이용 가능하오니 많은 참여 바라며, 송림도서관 8월 영화 상영에 관련한 자세한 내용은 홈페이지(http://songlimlib.icdonggu.go.kr/) 또는 ☎032-770-6775~6으로 문의하면 됩니다. 제 목 : 꼬마마녀 요요와 네네상영일시 : 2016.8.13.(토) 오후 2시상영장소 : 4층 다목적실관람대상 : 전체관람가상영시간 : 100분 마법세계에서 마법 해결 사무소를 운영하는 자매 ‘요요’와 ‘네네’.어느 날 마법세계에 건물들이 붙어있는 커다란 나무가 나타난다. 요요는 나무 속의 건물들을 조사하다가 알 ..

동구 주민행복센터 8월 무료금요영화 상영 안내 푹푹찌는 더위에 잠못드는 열대야가 계속되고 있는데요. 열대야를 이기기위해서는 흔히 알고 있는 우유 마시기, 미지근한 물로 샤워하기, 운동으로 땀흘리고 잠들기 등 여러가지 잠드는 노하우가 있으나, 피할 수 없다면 즐기는 것도 방법! 피할 수 없으면 즐기는 방법으로는 8월 동구 주민행복센터 무료금요영화 상영을 추천드립니다! 이번에 상영되는 영화는 백윤식, 김혜수, 송강호, 이종석, 이정재까지 초호화 캐스팅으로 개봉전부터 화재를 모았던 영화 '관상'입니다. 영화 '관상'은 사람의 얼굴을 역학으로 분석하는 관상을 중심 소재로 한 영화이지만, 조선시대 계유정난에 대한 재해석이 인상깊은 영화인데요. 본격적인 휴가철에 열대야가 계속 되면서 여행지에는 사람들이 많이 몰려있..