춘곤증 참지말고 현명하게 대처하세요! 춘곤증 예방법
춘곤증 참지말고 현명하게 대처하세요!춘곤증 예방법 점심을 먹고 들어와 사무실에 앉아 어느새 꾸벅꾸벅 졸고계신 분 계신가요? 쏟아지는 졸음을 쫓아내기위해 커피를 마셔도 소용이 없으시다고요. 그렇습니다. 봄만 되면 찾아오는 봄철 불청객 춘곤증의 계절입니다. 춘곤증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 의학계에서는 겨울에서 봄으로 계절에 변화함에 따른 신진대사 변화를 가장 유력한 원인으로 보고 있는데요. 봄이되고 기온이 올라가면서 겨울동안 제한됐던 대사활동을 원래 수준으로 끌어올리는 과정에서 오히려 몸을 긴장상태로 만들어 피곤해진다는 것입니다. 즉 춘곤증의 피로감은 대사량 변화에 따른 자연스러운 현상이라 할 수 있는데요. 문제는 춘곤증의 피로감을 제대로 풀지 못하고 지속시킬 경우 만성피로가 될 수 있다는 ..
2016. 4. 1. 10:31