춘곤증 참지말고 현명하게 대처하세요!춘곤증 예방법 점심을 먹고 들어와 사무실에 앉아 어느새 꾸벅꾸벅 졸고계신 분 계신가요? 쏟아지는 졸음을 쫓아내기위해 커피를 마셔도 소용이 없으시다고요. 그렇습니다. 봄만 되면 찾아오는 봄철 불청객 춘곤증의 계절입니다. 춘곤증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 의학계에서는 겨울에서 봄으로 계절에 변화함에 따른 신진대사 변화를 가장 유력한 원인으로 보고 있는데요. 봄이되고 기온이 올라가면서 겨울동안 제한됐던 대사활동을 원래 수준으로 끌어올리는 과정에서 오히려 몸을 긴장상태로 만들어 피곤해진다는 것입니다. 즉 춘곤증의 피로감은 대사량 변화에 따른 자연스러운 현상이라 할 수 있는데요. 문제는 춘곤증의 피로감을 제대로 풀지 못하고 지속시킬 경우 만성피로가 될 수 있다는 ..

봄 제철음식 주꾸미!서해까지 갈 수 없다면 만석동 주꾸미거리에서 문어과의 연체동물인 주꾸미! 특히 수온이 올라가는 3월말부터 4월이면 포란기를 맞아 육질이 더욱 쫄깃하고 씹을수록 고소한 맛이 우러나와서 봄철 입맛을 돋우는데 그만입니다. 어디 그뿐인가요. 주꾸미는 타우린의 보고로 불리울정도로 타우린이 풍부한데요. 타우린은 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 또 치매 원인물질인 베타아밀로이드를 조절하고 인지 세포를 활성화한다는 연구 결과도 나왔으며, 저칼로리이면서 필수아미노산이 풍부하여 다이어트식품으로도 으뜸입니다. 이처럼 제대로 제철을 만난 주꾸미! 어디에가면 제대로된 맛을 느낄 수 있을까요?! 오늘은 봄 제철음식 주꾸미를 싱싱하게 맛볼 수 있는 인천 동구 만석동의 주꾸미 거리를 소..

인천 동구 순대골목 리스트를 지도를 통해 알아보아요~ 도축장에서 가져온 고기를 하루종일 고아서 우려낸 육수와 직접 만든 순대를 저렴한 가격으로 푸짐하게 맛볼 수 있는 인천 동구 순대골목 리스트를 맛집 지도로 만들어 보았어요~ 대기업의 프랜차이즈들이 들어오면서 많은 사람들이 북적이며 활기가 넘치던 옛날의 모습은 아니지만, 송현시장과 더불어 60여 년 전통을 자랑하고 있는 명성있는 골목이라 생각하면 인천 동구 순대골목의 가치는 어마어마한데요. 앞으로 인천 동구 여행을 계획하고 계신 분들, 아련한 추억까지 맛볼 수 있는 인천 동구 순대골목으로오세요! 음식점명 대표음식 주소 인천순대 순대 인천광역시 동구 화도진로43번길 9-1 (송현동) 제일곱창 순대 인천광역시 동구 화도진로41번길 7-1 (송현동) 태안식당 ..

청년상인이 뜬다! 동인천 중앙시장 동구밭청년길 OPEN! 올해 유독 늦어진 추위와 눈으로 겨울이 길어진 기분이 들었으나 당연하지만 또 다행히, 이름만 들어도 설레는 봄이 찾아와 만물이 소생하고 새로운 시작으로 설레임이 가득한데요. 요즘 1970~80년대 한복 전문시장으로 명성이 높았으나 현재는 구 도심의 인구 감소 및 반복트렌드 변화로 침체되어 있던 인천 동구 중앙시장에도 새로운 변화의 바람이 불고 있습니다. 지난해 동인천 중앙시장은 중소기업청 주관 '전통시장 청년상인 창업 지원사업'에 공모, 최종 선정되어 사업비를 전액 국비로 확보하고, 지난 12월부터 다양한 아이템과 열정을 가진 젊은이들이 모여 중앙시장 내 빈점포 10개소를 리모델링하여 '청년창업지원사업(동구밭청년길)'을 진행해왔는데요. 오는 4월 ..

도심 속 오아이스를 만날 수 있는 곳! 송림 아뜨렛길 회색빛 도심 생활 속에서 쉼과 여유를 느낄 수 있는 오아시스를 만나고 싶으신가요? 그런 장소라면 동구의 명소 송림 아뜨렛길이 딱입니다. 송림 아뜨렛길은 현대시장의 5거리를 잇는 송림 지하보도로 어둡고 칙칙해 오랫동안 흉물로 방치되어 왔었는데요. 지난 2012년 5월 주민들이 차도 마시고, 휴식을 취할 수 있는 복합 문화공간으로 새단장 하면서 지금은 많은 동구 구민들이 찾는 공간이 되었습니다. 송림 아뜨렛길에서 대표적인 것에는 갤러리와 북카페, 동이네 다랑채로 운영되고 있는 식물공장이 있는데요. 동구의 명소 송림 아뜨렛길! 동구지기도 찾아가 봤습니다. 그 현장으로 함께 가보시죠. 1. 동이네 다랑채 송림 아뜨렛길에서 가장 많은 사랑을 받고 있는 동이네 ..

봄의 불청객 황사! 황사발생 시 대처요령 A to Z 따뜻한 햇살이 내리쬐고, 벚꽃과 진달래 등 이쁜 꽃을 볼 수 있는 계절 봄이 왔습니다! 하지만 꽃도 피고 푸르른 봄의 계절은 중국 대륙 황하 상류지대의 흙먼지의 황사가 불어와 우리를 괴롭히는 시기이기도 한데요. 황사의 미세먼지는 우리 몸에 쌓이면 기관지염, 감기, 천식과 같은 호흡기 질환을 악화시키며, 노출이 심한 경우 동맥경화증, 협심증 등의 질환도 유발시키기도 합니다. 그렇다면, 봄철 황사를 이겨내기 위한 대처요령은 무엇이 있는지 알아볼까요?! 황사가 건강에 미치는 영향 황사란, 주로 중국 북부나 몽골의 건조 · 황토지대에서 바람에 날려 올라간 미세한 모래 먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 강하하는 현상 또는 강하하는 흙먼지를 말하는..