이달의 추천책 "회복탄력성이 높은 사람들의 비밀"
이달의 추천책"회복탄력성이 높은 사람들의 비밀" (지은이: 조앤 보리센코 / 출판사: 이마고) 개인적으로 인간의 정서에서 Resilience를 처음 접한 것은 긍정심리학을 통해 인간의 긍정적 정서에 대해 관심을 가지면서였다. 그동안의 심리학이 질병, 질환 등의 치료적 목적으로 부정적 부분의 제거에 집중했다면, 긍정심리학은 마틴 셀리그만에 의해 인간이 가지고 있는 긍정적 정서의 강화를 통해 삶을 풍요롭게 하는 것을 주장하면서 연구가 된 것이다. 여러 가지 긍정 정서 중에 학습과 교육으로 강화되는 정서가 자기효능감, 희망, 낙관성, 회복탄력성인데, 저자는 이중 회복탄력성을 높이기 위해서 현실수용하기, 인생은 의미로 가득 차 있다는 깊은 믿음 가지기, 창조적 임시변통을 즐기는 능력 개발하기를 이야기 하고 있다..
2014. 8. 18. 11:43